冷えとりとくらしの店 clove -クローブ

朝晩の散歩時の風がすこし冷たく感じられるようになりました。

今日は冷えとりのお話を。
私と冷えとりの出会いは母の足がつっていたがきっかけでした。
どうにかならないかなとおもい
いろんなことを試しましたがいっこうに治らず…。
友人のすすめで冷えとりソックスを母に履かせてみたところ
あら不思議。
毎日のようにつっていた足がピタっとつらなくなったのです。
スゴイ。

そんな私は全く冷えとは無縁だと思っていたので
夏になると毎日のように裸足にサンダル。
でも何故か夜になると足が熱くて熱くて眠れないくらい辛いのです。
疲れかな？
兎に角熱くて辛いので氷水に足を浸けたり
保冷剤で足裏を冷やしたり今おもうと
とんでもないことをしていました。

調べてみるとどうやら自律神経が乱れオーバーヒート状態。
そこで半身浴と冷えとりソックスを始めたら
あら不思議。
足が熱くなることが全くなくなりました。

下半身は上半身に比べ6度前後体温が低い状態だそうで
下半身を温めることによって「頭寒足熱」
血流を良くして免疫力アップ
体調がUPして気分も良くなります。

まずは温めのお湯で半身浴から始めて見ては如何でしょうか？